Surge uma questão lógica: é possível evitar de alguma forma todas as desvantagens e consequências listadas do trabalho sedentário? A resposta é simples: basta organizar devidamente o seu local de trabalho, prestando especial atenção à cadeira, como um dos seus componentes mais importantes.
Para criar as cadeiras de escritório mais confortáveis e inofensivas, os designers modernos certamente recorrerão a cientistas que lidam com questões de ergonomia. Como resultado de um trabalho conjunto, são produzidas cadeiras de escritório, cujos detalhes são pensados ao mais ínfimo pormenor.
Existem os seguintes tipos principais de cadeiras de escritório:
As cadeiras VIP para executivos são cadeiras caras que enfatizam o status do proprietário. Os indicadores deste tipo de cadeiras são o couro genuíno da mais alta qualidade, um tamanho sólido, uma cruzeta e apoios de braços em metal cromado ou madeira natural, e a maciez das almofadas.
As cadeiras para executivos (diretores) são divididas em três tipos: a versão com base em plástico, com base em cromo e madeira (Extra).
Cadeiras para funcionários de escritório, também adequadas para uso doméstico.
Cadeiras para clientes.
Assentos de bebê.
Os fabricantes também prestam atenção especial ao aumento da durabilidade e praticidade das cadeiras e cadeiras de escritório.
O que você deve procurar ao escolher cadeiras de escritório? O principal são as características técnicas.
Requisitos bastante elevados são impostos às cadeiras de trabalho modernas. Vamos considerar os principais.
Primeiro, a cadeira de escritório deve ser móvel, ou seja, deve ser fácil de mover. Para isso, os fabricantes equipam as cadeiras com rodas e base móvel.
Em segundo lugar, as cadeiras devem ter um sistema de ajuste do encosto e da altura do assento com uma mão, para que você não precise se levantar da cadeira. Esse sistema é chamado de elevador a gás - um mecanismo pneumático de elevação do assento. Também vale atentar para a presença de amortecedor no mecanismo de ajuste para que a carga na coluna seja amenizada durante a mudança de posição. Para que não tenha dificuldade em ajustar a cadeira à sua figura, os mecanismos devem ser lisos e leves. Neste caso, mesmo nos dias de trabalho mais difíceis, você se sentirá confortável em sua cadeira.
Se você escolher uma cadeira com apoio de braço, terá apoio adicional para a articulação do cotovelo, que também não dói. O aspecto mais importante é o formato do encosto da cadeira. A sua ergonomia é conseguida através da forma da moldura, pelo engrossamento do estofo da cadeira ou por um rolo no local da deflexão lombar. Observe que o assento é dotado de espessa camada de espuma de alta resiliência com espessamentos na região periférica para melhor fixação do corpo na posição vertical. A borda frontal do assento deve ser macia e arredondada para evitar beliscar os vasos sanguíneos das pernas.
Ao escolher uma cadeira, atenção especial deve ser dada à sua base. Observe que os rodízios podem ser macios ou duros para diferentes tipos de piso. Além disso, os rolos devem ser equipados com um mecanismo de travagem e travamento. Atualmente, a escolha de cadeiras de escritório é tão grande que seus fabricantes estão tentando aprimorar os mecanismos de ergonomia ao máximo para ficar à frente de seus concorrentes.Por exemplo, foi inventado um mecanismo de corpo flexível, que permite à cadeira repetir a forma do corpo através do trabalho das dobradiças embutidas no assento e na parte superior das costas.
Hoje, existem diferentes tipos de mecanismos que formam a base do design da cadeira de escritório. Um deles, bastante comum, é uma cadeira centrada, que lembra uma cadeira de balanço. O assento e o encosto podem ser inclinados simultaneamente em relação aos eixos horizontais em pontos que coincidem com os pontos de articulação.
Também existem mecanismos com eixos deslocados. O tipo de tal dispositivo se assemelha ao anterior, apenas o ponto de inclinação em tais cadeiras está localizado mais próximo da borda do assento.
Os mecanismos de contato constante fornecem suporte constante para as costas, uma vez que o assento e o encosto nessas cadeiras se movem independentemente um do outro. Como resultado, o encosto segue automaticamente os movimentos da pessoa sentada e, assim, fornece contato com suas costas. Mas o mais avançado no momento é o mecanismo com sincronização. O encosto e o assento de uma cadeira com esse mecanismo mudam de posição ao mesmo tempo, e isso permite que a pessoa sentada alivie a tensão muscular estática e descarregue a coluna em um único movimento.
A escolha do material para estofamento.
Devido ao fato das chamadas superfícies de trabalho do assento e encosto estarem em contato constante com uma pessoa, tipos especiais de tecidos para móveis - "respiráveis" - são considerados os mais adequados para eles, o que evitará resfriamento e superaquecimento em qualquer umidade e clima. Além disso, couro (natural), tecido fino, elástico e denso pode ser ideal. A superfície posterior do encosto e a superfície inferior do assento são revestidas com couro sintético ou plástico. É desejável que o tecido seja à prova de vapor e à prova d'água. Além disso, o estofamento não deve ser muito grosso e macio, pois pode contribuir para o desenvolvimento de posturas incorretas. A principal tarefa de uma boa cadeira é forçar sutilmente a pessoa a assumir a posição correta enquanto está sentada.
Um pouco sobre os braços.
A maioria das cadeiras de computador está equipada com apoios de braço. Portanto, na hora de escolher uma cadeira, é aconselhável levar em consideração também sua comodidade e seus parâmetros. A altura dos apoios de braços deve ser tal que as mãos repousem livremente sobre eles. Se os cotovelos estiverem apoiados nos apoios de braços, os ombros elevados, neste caso, deformarão a coluna.
Resumir. O que considerar ao escolher uma cadeira de escritório?
as cadeiras de escritório para gerentes e funcionários devem necessariamente ter rodas que se movam facilmente em uma superfície felpuda e em um piso liso;
a necessidade de apoios de braço é determinada pelo tempo que os funcionários de escritório trabalham com o teclado (neste caso, é necessário apoio de cotovelo), bem como a frequência com que saem do local de trabalho (apoios de braço fornecem apoio ao se levantar da cadeira);
para que o processo de balanço no modo cadeira de balanço pareça sólido e os joelhos não se elevem muito, o eixo de balanço deve ser trazido para a frente sob a parte central da cadeira;
as cadeiras e poltronas para visitantes devem ter largura mínima e encosto baixo, de preferência sem rodas, para que o visitante não gire na cadeira durante uma conversa;
As poltronas para os funcionários devem apoiar apenas as costas e os ombros, para que não haja a tentação de adormecer no local de trabalho e para o gerente seja possível apoiar a cabeça.
