Dicas úteis

Como escolher um sistema de beber (hidratante)

Alguns modelos de mochilas turísticas (esportivas) prevêem a presença de um chamado sistema de beber (hidratante, hidropack, sistema hidráulico, "bebedores" - há muitos nomes).

O hidratante é um saco plástico macio no qual a água potável é despejada. Quanto mais alto for o preço do sistema de bebida, melhor será a qualidade do plástico com o qual o recipiente é feito.

Hidratadores baratos podem dar um gosto plástico à água que você bebe. Esse recipiente com água é colocado em uma mochila, de onde a água é fornecida por meio de um tubo (plástico ou silicone) para matar a sede do viajante. Existe uma válvula no final do tubo (também chamada de bocal). Pressionando o mamilo e girando-o ligeiramente, você pode abrir a saída de um jato de água potável. O tubo é preso às alças.

Com a ajuda do sistema de beber, ocorre um consumo de água seguro e bastante conveniente durante a viagem: o viajante pode saciar facilmente a sede, ou seja, reduzir a desidratação do corpo. A desidratação tem um impacto extremamente negativo na saúde do viajante (atleta), aumenta o risco de lesões durante o movimento.

A alta qualidade do material com que são feitos os sistemas de beber garante a pureza e o sabor e cor naturais da água potável consumida - o atleta não sentirá o sabor do hidropack na boca.

O desenho do sistema de bebedouro permite total intercambialidade de seus componentes ("frascos", tubos e válvulas), fácil enchimento do reservatório com água potável e rápida limpeza com pincel.

Corredores de maratona, esquiadores, ciclistas, caminhantes e alpinistas dependem muito desse tipo de sistema de bebida durante as viagens, treinamentos e competições.

O treinamento exaustivo de longo prazo em condições difíceis causa um aumento na necessidade de água do corpo em 40-60%, e um atleta nem sempre será capaz de matar a sede livremente. Uma excelente solução para este problema é ter um hidropack à mão!

Muitas vezes, podemos ver uma imagem: os ciclistas se distraem do percurso planejado devido à remoção prematura de uma garrafa de água (garrafa de bicicleta) do suporte no quadro da bicicleta. Tais ações criam uma situação perigosa para o próprio piloto e para os atletas que se encontram na ciclovia nas imediações, pois existe o risco de queda em alta velocidade!

Para matar a sede em tal situação com a ajuda de um hidratante, basta virar a cabeça ligeiramente para o mamilo preso à alça da mochila. Este procedimento não requer nenhuma parada ou desaceleração no movimento.

Para cada situação particular, um certo tipo de sistema de bebida é adequado - eles são completamente diferentes.

Dependendo do grau de atividade do atleta / turista, são recomendados sistemas com diferentes volumes:

1. Turistas, caminhantes e escaladores podem recomendar um hidratante com um volume de 2 - 3 litros ou um sistema de bebida para turistas (por exemplo, o modelo Salewa Transflow Hydrationpack 2.0 L)

2. Para corredores, ciclistas, caminhantes ativos, um sistema de bebida montado em um cinto ou um pequeno hidrador de 1 litro é recomendado (por exemplo, Ferrino H2 Bag 1 LT e modelos Deuter Streamer 1.0)

3. Atletas - os ciclistas podem passar sem um pequeno sistema de bebida - eles só precisam usar uma mamadeira.

4. Ciclistas - os amadores poderão saciar sua sede com hidropacks de 1 - 2 litros (por exemplo, o modelo Travel Extreme Drinking System)

5. Os turistas que viajam de bicicleta devem ter um sistema de bebida de pequeno a médio porte com um volume de 2-3 litros (por exemplo, o modelo Salewa Transflow Hydrationpack 3.0 L).

6. Os turistas de montanha que viajam de bicicleta poderão se abastecer de água usando um grande sistema de 2 a 3 litros (por exemplo, modelos Ferrino H2 Bag 2 LT, Deuter Streamer 3.0 e Ferrino H2 Bag 3 LT)

7.Para profissionais, bem como amadores de snowboard e esqui, são recomendados sistemas de pequeno a médio porte com tanques de 2 litros (é aconselhável que as mangueiras sejam isoladas termicamente).

O principal objetivo do sistema de beber é transportar água.

Para alpinistas e caminhantes, podemos recomendar 2 formas de fornecimento de água potável.

Em primeiro lugar, trata-se da compra de um sistema de bebedouro pré-fabricado com tanque existente. Todos os componentes combinam uns com os outros como parte de um kit, então o recipiente pode ser facilmente removido, enchido com água potável e lavado se necessário.

Em segundo lugar, se o atleta já tem seu próprio sistema de bebida, ele pode adicionar um reservatório nele. Quase todas as mochilas modernas têm uma manga interna dedicada com uma saída para mangueiras ou uma seção para o recipiente do sistema de bebida. As medições da mangueira devem ser realizadas com antecedência para ter certeza do tamanho correto do tanque adquirido.

Se você gosta de caminhar ou andar de bicicletaentão você precisa de um sistema de bebida compacto e de baixo peso. O espaço extra em tais sistemas é muito pequeno para acomodar itens suficientes no caminho. Poderá acomodar chaves, um pequeno estojo de primeiros socorros e uma camisola leve, por exemplo.

Ao viajar distâncias curtas é impraticável comprar um sistema de bebida completo, uma vez que mesmo pequenas protuberâncias atrás das costas podem oferecer uma tremenda resistência ao vento e interferir no movimento normal.

Mas para viagens longas um sistema de bebida será útil. Você apenas precisa fazer uma escolha em favor da conveniência ou do tamanho do sistema. O ciclista preferirá um sistema de bebida simples, leve e estável. Mas para uma marcha, é mais conveniente comprar um grande sistema de bebida.

Você gosta de andar de bicicleta nas terras altas? Então, a cada passo, você se depara com tudo que é "grande" - quadros, pneus, inclinações, situações perigosas, vibrações. Portanto, seu sistema de bebida também precisa ser volumoso, com bastante espaço de carga.

Amantes de snowboards e esquiscomo os mochileiros, eles preferem comprar sistemas esportivos com componentes e peças cobertas por um revestimento de isolamento térmico. O tanque de água potável adquirido também deve ser isolado termicamente. Se o sistema já tiver um reservatório, certifique-se de que esteja suficientemente "isolado" com uma almofada de válvula. Existem sistemas de beber no mercado que são ideais para uso no esqui alpino: com a ajuda de correias especiais, você pode prender o sistema a uma prancha de snowboard ou pista de esqui. Os reservatórios de tais sistemas são inicialmente isolados termicamente.

Como não calcular mal com o volume do tanque?

Capacidade de até 1,5 litros: adequado para crianças e adolescentes, para curtas distâncias, para ciclistas amadores.

Capacidade de 2 litros: o tamanho de tanque mais comum. Representa o equilíbrio ideal de peso e tamanho. O reservatório contém água suficiente para satisfazer a sede de um entusiasta do ciclismo. Você só deve verificar ocasionalmente a quantidade de água no recipiente e adicionar líquido até o nível desejado.

Capacidade para 3 litros: o conteúdo do reservatório será suficiente para satisfazer a sede de um atleta sedento que não deseja ou não pode fazer paradas frequentes para reabastecer os suprimentos de água potável.

Uma embalagem de litro de água pesa 1 kg, de modo que 3 litros de água potável contidos em tal tanque é bastante difícil de mover. Ao mesmo tempo, esse volume de água proporciona boa mobilidade para o viajante. Se a distância entre os assentamentos não for muito longa, o tanque pode ser preenchido apenas parcialmente para reduzir seu peso.

Escolhendo o diâmetro do pescoço do tanque

Os recipientes com um volume de mais de um litro têm um diâmetro de gargalo de cerca de 12 mm. A largura do pescoço permitirá não só deitar água potável no tanque, mas também colocar vários cubos de gelo lá. E é bastante simples limpar a superfície interna de um tanque com uma boca larga - uma escova especial entra livremente dentro.

Qual deve ser o tamanho de uma mochila de hidratação?

Inicialmente, você deve decidir sobre os objetivos de usar o espaço adicional do sistema.

A quantidade máxima de espaço de carga adicional disponível em sistemas de bebida modernos é de 41 litros. Os sistemas estão equipados com excelentes mecanismos de fixação, que proporcionam o máximo conforto na movimentação.

Caminhantes pode adquirir um bebedouro com menor capacidade de carga (29 litros), o que não vai sobrecarregar o turista durante a caminhada.

Ciclistas de montanha pode adquirir sistemas com um volume de 20-25 litros. Esse sistema fornecerá ao viajante espaço de carga suficiente para as viagens diárias de bicicleta. Os menores bebedouros dessa categoria têm um volume de cerca de 3 litros, o que será suficiente para acomodar apenas um tubo reserva de bicicleta, documentos e um sanduíche, por exemplo.

Alguns atletas - ciclistas levam roupas extras com eles durante as corridas, por isso precisam de um sistema de bebedouro com um grande espaço de carga. Outros atletas escolhem sistemas pequenos que cabem sob uma jaqueta esportiva para manter seu tanque de água potável aquecido em climas congelantes.

Turistas-pedestres e desportistas - ciclistas que participam de corridas rodoviáriasdeve escolher sistemas de beber com um pequeno volume de espaço de carga. Uma vez que a bicicleta de estrada é projetada para caber no atleta ou viajante quase horizontalmente, qualquer "estrutura" volumosa nas costas resistirá ao vento e causará desconforto ao se mover.

Sistema ergonômico de beber

Em cada situação específica, será necessário um sistema de beber de um volume suficientemente grande ou pequeno.

Os ciclistas de montanha sempre levam um capacete e outros acessórios de proteção com eles em suas caminhadas. Portanto, eles precisam desesperadamente de espaço de carga adicional no sistema.

Ciclistas amadores costumam levar jaquetas leves, pequenos kits de ferramentas, câmeras de bicicleta, sanduíches e outros itens pequenos em suas caminhadas. Eles não precisam de muito espaço de carga extra.

Deve ser lembrado que um sistema volumétrico de bebida é menos aerodinâmico do que um sistema pequeno e compacto. Um grande sistema, cujo espaço de carga está cheio até o volume máximo, se moverá constantemente de trás para o lado ou atingirá o capacete do piloto. Seja realista quanto às condições em que usará o sistema de bebida.

Um pequeno bebedouro é muito mais convenientemente fixado na parte de trás do que um maior. Ao comprar, imagine o tamanho de um sistema totalmente carregado e estime seu peso aproximado - tudo ficará de costas durante uma corrida ou transição! Se você sempre carrega cargas volumosas ou pesadas com você, certifique-se de que o sistema está equipado com um cinto de segurança confiável e durável.

Faça uma lista detalhada de coisas que você pode achar úteis durante sua viagem.Tente distribuir mentalmente todas essas coisas em bolsos, seções, compartimentos do sistema. Verifique se o seu sistema de bebida tem compartimentos confortáveis ​​o suficiente para você.

Avalie o tamanho com antecedência: seu blazer caberá ali, há um bolso especial no sistema para mover ferramentas perigosas, há espaço suficiente no sistema para mover os alimentos na quantidade certa? Todas essas perguntas devem ser respondidas antes de comprar um sistema de bebida.

Os sistemas de bebedouros estão disponíveis para venda especificamente para mulheres e crianças.

Mangueira de beber e válvula

Mangueiras para beber

A maioria dos sistemas de bebida no mercado contém mangueiras de poliuretano. Este material é muito flexível e durável. A desvantagem dessas mangueiras é o sabor que o poliuretano deixa na boca. Você pode eliminar o gosto residual da seguinte maneira: após cada viagem, verifique se há umidade nas mangueiras dentro delas. Desconecte a mangueira do sistema e sacuda a água restante. Se a mangueira estiver sempre conectada ao sistema, remova a válvula dela.

Não é aconselhável secar a mangueira ao sol, pois pode deformar-se com a luz solar direta. O local preferido para secar a palha é em uma área bem ventilada.

Válvula

Os sistemas de bebedouros possuem válvulas de silicone. Pressionar levemente a válvula com os dentes tirará água do reservatório. Não recomendamos expor a válvula a dentes fortes, pois ela pode se desgastar e vazar muito rapidamente. As válvulas com sistema rotativo ou comutador fluem com muito menos frequência do que as válvulas com sistema "bite" (terão que ser trocadas com muita frequência).

Mangueira de saída

É uma ou mais fendas que ajudam o canudo a sair da própria caixa d'água. A maioria dos sistemas é equipada com duas saídas que permitem que o canudo seja descarregado acima dos ombros esquerdo e direito. O sistema de bebida só pode ser equipado com uma saída de um lado. Se você está acostumado a pendurar constantemente no mesmo ombro, este sistema parecerá conveniente para você.

Lacaios

Alguns sistemas de beber contêm os chamados grampos que ajudam a proteger a mangueira.

Acessórios para climas gelados

Para uso em climas gelados, você pode escolher um sistema de bebida adaptado com mangueiras, recipientes, tampas e válvulas isoladas. Acrescentam um pouco ao peso geral, mas seu uso só traz comodidade.

Como operar corretamente o sistema de bebida?

Se a temperatura ambiente estiver muito baixa, encha o tanque com água morna. Depois de tomar o último gole, empurre a água da mangueira de volta para o recipiente: "inspire" o ar para dentro do tubo. Este procedimento evitará que água residual congele dentro do tubo.

Em climas quentes, você pode congelar o recipiente com água. Certifique-se de que o tanque não esteja mais de três quartos cheio antes de congelar, pois a água tende a se expandir durante o congelamento. Se você tentar congelar um tanque cheio, ele explodirá. Uma excelente compra seria um tanque termicamente isolado com o mesmo tubo.

Não deixe o tubo "soltar" - certifique-se de que está preso e da localização do hidratante.

Enxágue e seque completamente o reservatório e a tubulação após cada viagem. Use escovas especiais para limpar o reservatório.

Não encha o recipiente com sucos com polpa, pois isso entupirá a válvula. Use o sistema de bebida com cuidado suficiente, pois é muito frágil.

Siga as regras de higiene pessoal: um hidratante é seu item pessoal, como uma escova de dente, que você não deve dar para outras pessoas usarem.