Qualquer esporte existente está associado a diversas lesões e grande estresse físico nos ligamentos e articulações, o que leva ao desenvolvimento de doenças crônicas dos tecidos articulares e ligamentos. Você pode evitá-los usando suplementos esportivos especiais que aceleram a regeneração do tecido conjuntivo e ajudam a fortalecê-lo, e você também deve fazer um aquecimento completo antes do treino.
O tecido conjuntivo desempenha um papel de suporte em todos os órgãos, desempenha funções de suporte, proteção e tróficas. Ele forma a estrutura de suporte e as coberturas externas de todos os órgãos. O tecido conjuntivo é composto principalmente por colágeno e elastina, que fornecem elasticidade ao tecido e auxiliam no seu reparo.
As causas das doenças das articulações e ligamentos são diferentes. Mesmo as articulações saudáveis tornam-se frágeis com a idade, que está associada ao processo de envelhecimento de todo o corpo. Mas na maioria das vezes os atletas são suscetíveis a doenças, uma vez que suas articulações e ligamentos estão sob estresse constante.
As doenças articulares também são afetadas por outros processos complexos que ocorrem em nosso corpo: estagnação do sangue nas veias, distúrbios circulatórios, artrose, infecção crônica, doenças do sistema endócrino, distúrbios metabólicos, hereditariedade.
Para proteger as articulações e ligamentos, é necessário aderir a uma alimentação completa e equilibrada, pois o corpo recebe todos os nutrientes necessários durante as refeições. A cartilagem e os ossos dos animais contêm uma grande quantidade de substâncias que são necessárias para fortalecer as articulações, ligamentos e ossos de uma pessoa.
Suplementos especiais também ajudam a manter as articulações e ligamentos saudáveis, o que ajuda a reconstruir a cartilagem e o tecido conjuntivo. Eles são vendidos em farmácias e lojas de nutrição esportiva.
O sulfato de glucosamina é uma preparação eficaz para a restauração e fortalecimento da cartilagem e do tecido conjuntivo, bem como para a formação de tendões, membranas e ossos. O medicamento promove a formação de fluido interarticular, evita a desidratação e fragilidade articular. É muito popular entre os atletas.
O sulfato de condroitina é um medicamento que lubrifica as articulações. É feito de cartilagem de animais de grande porte. É tomado como um suplemento para prevenir quaisquer alterações degenerativas nas articulações, incluindo osteoartrite.
A glucosamina e os sulfatos de condroitina complementam-se perfeitamente e proporcionam uma excelente proteção das articulações. Portanto, é melhor comprá-los como parte de um suplemento.
O colágeno é uma proteína que nosso corpo produz para manter a força e a elasticidade de nossa casca. É um componente constituinte do corpo, pele, ossos, cartilagem e articulações.
O cálcio e a vitamina D são usados ao mesmo tempo para fortalecer o sistema esquelético. A vitamina D ajuda o corpo a absorver melhor o cálcio. A falta de vitamina D no corpo leva à inflamação das articulações e ligamentos. O uso dos aditivos necessários ajuda a reduzir esses processos.
A Universal Nutrition é uma das empresas líderes mundiais em nutrição esportiva, desenvolvendo com exclusividade produtos de excelente qualidade que são uma inovação na nutrição esportiva hoje.
O Complexo Animal Flex foi especialmente formulado para fortalecer seus ligamentos e articulações, mantê-los saudáveis e protegê-lo durante treinos sobrecarregados.
Cada pacote de dose de Animal Flex contém vários complexos:
articulações dos efeitos negativos do levantamento de peso durante o exercício;
Animal Flex é tomado uma vez ao dia com uma refeição. Dose por vasilhame - 44 pacotes.
Além disso, para proteger os ligamentos e as articulações, pode-se tomar medicamentos que, quando usados, dão um efeito médio: metilsulfonilmetano, cartilagem de tubarão, s-adenosilmetionina, ácidos graxos ômega-3, bromelaína, curcumina, minerais e vitaminas do grupo B, E , C, ácido hialurônico.
Para obter o efeito máximo, combine um dos suplementos complexos com um complexo vitamínico-mineral, ômega-3 e colágeno.
Para manter as articulações e ligamentos saudáveis, siga estas diretrizes:
Antes de iniciar o treino, faça um aquecimento para aquecer os músculos e preparar as articulações para o estresse.
Após o treino, alongue um pouco, mas não exagere para não ferir os ligamentos.
Se você tem uma dieta rígida que exclui certos tipos de alimentos de sua dieta, certifique-se de tomar suplementos especiais que irão cuidar da saúde de suas articulações e ligamentos.
O treinamento consistente é um fator chave de sucesso no fisiculturismo e nos esportes. Articulações, ligamentos, tecidos conjuntivos, músculos são o esqueleto do corpo, sua condição afeta muito a eficácia do treinamento. Quanto mais você se exercita, mais estresse fica seu corpo e, quando ele se quebra, o corpo também se quebra.
Oferecemos vários complexos para ajudá-lo a apoiar e proteger suas articulações e ligamentos. Antes de começar a tomar este ou aquele complexo, consulte o seu médico.
