Dicas úteis

COMO CONFIGURAR O MONITOR CORRETAMENTE - o que é melhor para os olhos, para que eles não se cansem e se machuquem

A principal causa da fadiga ocular ao trabalhar em um computador é o brilho excessivo do monitor. Os fabricantes aumentam deliberadamente o brilho na configuração de fábrica para tornar a imagem mais colorida. Isso é necessário para impressionar o cliente, mas não necessariamente para o trabalho.

Qual monitor é melhor para os olhos

O brilho ideal do monitor é considerado tal que permite que você trabalhe por muito tempo. Ou seja, idealmente, você deve se sentir tão confortável quanto enquanto lê um livro. Naturalmente, a iluminação ambiente tem uma grande influência na percepção. Se quase não mudar durante o dia, você pode se limitar a uma única configuração única. Se você trabalha perto de uma janela que não tem cortinas, precisará se adaptar constantemente à vida do sol.

Como ajustar melhor o brilho

Abra um documento em branco em um editor de texto (como o Microsoft Word). É deslumbrante? Reduza o brilho. Acinzentado? Adicione à brancura normal.

A regra geral é escurecer o monitor em uma sala escura e aumentá-lo em uma sala clara.

Os geeks de computador podem usar programas gratuitos para testar e ajustar monitores TFT. Por exemplo, TFTTest, Eizo Monitor Test, CheckeMon. Entre outras coisas, com a ajuda deles, você pode verificar a velocidade de processamento da imagem, visualizar esboços de cores e até identificar pixels mortos.

Faça pausas e exercícios para os olhos

No entanto, não existem monitores que não se cansem dos olhos. O que fazer? Descanse seus olhos. Eles precisam de pausas, mesmo quando estão lendo livros. Mas se o livro não lembra que é hora de interromper, então o computador pode facilmente.

Instale o aplicativo Eyes Relax, EyeLeo ou Workrave, que o lembrará de uma pausa a cada hora. O programa irá sugerir exercícios para os olhos e bloquear a tela durante um intervalo. Uma coisa útil em nossa era de leitura infinita na Internet!

Artigo interessante: "Como escolher um mouse"

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Olhos afiados para você!

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