Dicas úteis

COMO ESCOLHER Um saco de pancadas - como escolher um saco de pancadas para casa, para uma criança

Por que no título do artigo estamos falando sobre como escolher um saco de pancadas, mas no artigo estamos falando sobre um saco de pancadas? Porque o nome correto para esta máquina (de qualquer formato) é saco de pancadas.

O acolchoamento é a parte mais complicada ao escolher um saco de boxe. Alguns de seus tipos podem ser traumáticos ou inadequados para um treinamento completo. O melhor recheio é aquele que mais imita as propriedades do corpo humano quando atingido no fígado. E não é uma piada.

Existem 5 tipos de enchimento de saco.

  1. Só serragem

    O simulador acaba sendo muito leve, poeira voa das rachaduras ao acertar. É facilmente deformado, por isso perde rapidamente a sua forma.

  2. Areia combinada com serragem ou borracha fragmentada

    A areia gradualmente acomoda-se no fundo, torna-se perigosamente dura e o topo é muito mole.

  3. Migalha de borracha na forma pura ou em combinação com areia ou serragem

    Tem um cheiro muito forte. É traumático porque é muito elástico no impacto, devolvendo parte da energia. Em combinação com a serragem, deposita-se na parte inferior do saco.

  4. Rags (retalhos de tecido)

    Um excelente absorvedor de energia com uma boa imitação das propriedades do corpo.

  5. Água

    Mais próximo das propriedades do corpo, mas requer uma forte concha hermética.

Assista a comentários em vídeo sobre treinamento de bonecos de boxe

Como escolher um saco de pancadas pelo material de estofamento

A tarefa do estofamento é manter a forma da bolsa pelo maior tempo possível.

  1. Material de toldo (lona impregnada)

    O mais barato, fácil de limpar, mas fácil de deformar.

  2. Couro

    Caro, ele protege bem o simulador de deformações. Quanto mais grossa for a pele, melhor. O couro sintético tem propriedades piores, e o couro encerado apaga rapidamente as luvas devido à sua aspereza.

A melhor bolsa é aquela que combina enchimento com enchimento de espuma. A junta protege o projétil da deformação por muito tempo, mesmo com forro de toldo.

Qual saco de pancadas é melhor

Observe dois parâmetros.

  1. Peso

    Uma sacola de adulto deve ter aproximadamente o mesmo peso do boxeador, +/- 10 kg. Para uma criança, as conchas são mais leves: de 5 a 30 kg.

  2. Comprimento

    Para trabalho apenas com as mãos: comprimento do corpo do atleta + cabeça.

    Para golpes de vários níveis: comprimento do corpo + comprimento da cabeça + quadris.

Assista a um vídeo sobre uma bolsa pneumática com diferentes estrias

Como escolher um saco de pancadas para a sua casa

  1. Fixação

    A melhor montagem é no teto (suspensa), caso não tenha teto tenso ou gesso cartonado. Isso dá mais liberdade na configuração do simulador e ao trabalhar com ele.

    Se o teto não for possível, eles são montados em uma moldura de parede.

  2. Gancho

    É ideal quando existe um anel na parte superior da bolsa, ao qual as tiras de tecido são fixadas.

Nota: "Como escolher um protetor bucal: conselho de um treinador profissional"

Assista ao vídeo porque você precisa de uma pêra para alongar